こんにちは。

その後、体重があっという間に50.6㎏になり、1キロ増加。悲しい😢😢

やはりぬか喜びでした。そういえば、最近、驚愕の事実が判明しました。

なんと春雨は、80gで280キロカロリー。

結構カロリーあるね。

どうりで、春雨スープ食べても痩せないなと感じていました。

次からは、スープやラーメンの麺は白滝にしようと思います。

100gで4キロカロリー。

これは、効果ありそう😚😚

こんにちは。

最近、あった唯一嬉しいこと🎉。

体重が減った🎉

最近、ついてないことが多かった😢

最近、咳がよくでるので、毎朝お味噌汁を飲むことにしました。

オリーブオイルを垂らして、ネギをスライサーで入れます。それだけ。

熱々がすごくおいしい✨。

ネギが入っていると次男が食べなかったので、まん丸のお麩を入れたら、お麩だけ食べてくれました🤗。

その朝のお味噌汁のおかげでしょうか？

夕方、驚愕の49.6に突入していた❗️

やった❗️🎉🎉  う、嬉しいっ😚

冬の暴食で2キロ太り、2ヶ月位停滞期に悩まされていました。

頑張っても全然体重が減らない地獄の日々でした。 

ただお夕飯は、ご飯が美味しすぎて食べてしまった。鰹節のりゴマご飯最高❗

明日の朝、体重は、どうなっているかなぁ。

仕事の1日前から微熱があった。

1キロ痩せたのは。病気だったからか。

子供からもらったかも。

子供が飲んでいた薬を少しもらいなんとか落ち着きました。

金曜日さえ頑張って仕事すれば後は、休める。

自分をはげましながら、次男を保育園に送り、パパと長男の弁当を作りました。

自分は、大好物のユッケジャン冷麺を食べて出勤しました。

なんとか仕事できた😅

帰って来て大好物の豆腐に鰹節とじゃばんのりをかけ、ほおばる。😃💕

後、レモンサワー酒 2杯🍹

子供達は、モナカアイスを幸せそうに食べていました。歯は、磨いたよ🤗。

ネギ毎日食べても風邪引くんですね。

毎日手洗いうがいしなくちゃ😚。