こんにちは。

その後、体重があっという間に50.6㎏になり、1キロ増加。悲しい😢😢

やはりぬか喜びでした。そういえば、最近、驚愕の事実が判明しました。

なんと春雨は、80gで280キロカロリー。

結構カロリーあるね。

どうりで、春雨スープ食べても痩せないなと感じていました。

次からは、スープやラーメンの麺は白滝にしようと思います。

100gで4キロカロリー。

これは、効果ありそう😚😚