こんにちは。
その後、体重があっという間に50.6㎏になり、1キロ増加。悲しい😢😢
やはりぬか喜びでした。そういえば、最近、驚愕の事実が判明しました。
なんと春雨は、80gで280キロカロリー。
結構カロリーあるね。
どうりで、春雨スープ食べても痩せないなと感じていました。
次からは、スープやラーメンの麺は白滝にしようと思います。
100gで4キロカロリー。
これは、効果ありそう😚😚
こんにちは。
その後、体重があっという間に50.6㎏になり、1キロ増加。悲しい😢😢
やはりぬか喜びでした。そういえば、最近、驚愕の事実が判明しました。
なんと春雨は、80gで280キロカロリー。
結構カロリーあるね。
どうりで、春雨スープ食べても痩せないなと感じていました。
次からは、スープやラーメンの麺は白滝にしようと思います。
100gで4キロカロリー。
これは、効果ありそう😚😚
こんにちは。
最近、あった唯一嬉しいこと🎉。
体重が減った🎉
最近、ついてないことが多かった😢
最近、咳がよくでるので、毎朝お味噌汁を飲むことにしました。
オリーブオイルを垂らして、ネギをスライサーで入れます。それだけ。
熱々がすごくおいしい✨。
ネギが入っていると次男が食べなかったので、まん丸のお麩を入れたら、お麩だけ食べてくれました🤗。
その朝のお味噌汁のおかげでしょうか?
夕方、驚愕の49.6に突入していた❗️
やった❗️🎉🎉 う、嬉しいっ😚
冬の暴食で2キロ太り、2ヶ月位停滞期に悩まされていました。
頑張っても全然体重が減らない地獄の日々でした。
ただお夕飯は、ご飯が美味しすぎて食べてしまった。鰹節のりゴマご飯最高❗
明日の朝、体重は、どうなっているかなぁ。
仕事の1日前から微熱があった。
1キロ痩せたのは。病気だったからか。
子供からもらったかも。
子供が飲んでいた薬を少しもらいなんとか落ち着きました。
金曜日さえ頑張って仕事すれば後は、休める。
自分をはげましながら、次男を保育園に送り、パパと長男の弁当を作りました。
自分は、大好物のユッケジャン冷麺を食べて出勤しました。
なんとか仕事できた😅
帰って来て大好物の豆腐に鰹節とじゃばんのりをかけ、ほおばる。😃💕
後、レモンサワー酒 2杯🍹
子供達は、モナカアイスを幸せそうに食べていました。歯は、磨いたよ🤗。
ネギ毎日食べても風邪引くんですね。
毎日手洗いうがいしなくちゃ😚。